Apie širdies ir kraujagyslių sistemą daug kalbama, rašoma, visi lyg ir suvokia, kad tai gyvybiškai svarbūs organai. Bet ar iš tikrųjų gerai suprantame, kaip jie veikia, kokios yra širdies ligos, kaip ir kodėl jos išsivysto, ar kas nors priklauso nuo mūsų ir jeigu taip, tai kas?
Kažkada prieš kelis metus manęs pradėjo nebetenkinti vizitai pas gydytoją, kai ateini, išsakai 'kuo skundiesi", gydytojas kažką savo legendine rašysena įrašo į kortelę, tada išduoda kelis receptus ir paaiškina, ką ir po kiek gert. Ir viskas??? Ar jūs juokaujat? Man gi reikia atsakymų, kas, kaip, kodėl? Kodėl tokie vaistai? Ką jie daro? O kaip dėl prevencijos?
Taigi, sulaukus jau gan brandaus amžiaus :), nusprendžiau ieškoti atsakymų pati. Atsakymų į tai, kodėl, pavyzdžiui, įvyksta insultai (o jų mano šeimoje buvo daug.., ir išvis, prie ko čia širdis ir insultai, juk insultai – smegenyse?), kam vis tik be perstojo bėga tas kraujas, kodėl venos atrodo mėlynos, ir svarbiausia – kaip pragyventi ilgai ilgai, bet ne tik ilgai, o KOKYBIŠKAI – tai yra išlikti stipraus kūno, blaivaus proto ir pilna jėgų. Ieškodama, skaitydama, klausydamasi seminarų atradau ir supratau labai daug, ir tos žinios suteikia ramybės ir aiškumo, kai supranti, kaip viskas veikia, kuo aš galiu padėti savo kūnui, kuo nepakenkti. Ir po kurio laiko suvokiau, kad susistemintų, paprastai perteiktų žinių lietuvių kalba itin mažai, o poreikis nemažas. Taip gimė idėja dalintis. Juk negaila, o gal kam nors padės ;)
Taigi, grįžtu prie širdžių. Širdis (ir kraujagyslės, nes širdis be kraujagyslių netenka prasmės), pasirodo, nieko nejaučia, nemyli ir niekaip kitaip romantiškai nesielgia, tai yra viso labo nenuilstanti pompa. Taip, kartais iš meilės ar susijaudinimo padidėja pulsas, bet visa tai daro smegenys, tai jos įsako širdžiai daužytis stipriau :). Nes maža ką :) Bet gan įspūdinga pompa – per parą ji susitraukia 100 000 kartų! Per tą laiką išstumia 7500 l kraujo. Ir įspūdingiausias skaičius – žmogaus bendras kraujagyslių ilgis (įskaitant mažiausius kapiliarus) – 100 000 km! Palyginimui, Žemės pusiaujo ilgis – 40 000 km... Sunku įsivaizduoti, kaip į tokį mažą žmogų tiek telpa... ir kokie maži tada gaunasi kapiliarai. Bet visais jais nuolat bėga kraujas ir vyksta darbas. Koks?
- Širdis aprūpina kiekvieną organizmo ląstelę deguonimi (kraujas prisisotina deguonies iš plaučių ir tada arterijomis išnešioja jį kiekvienai ląstelei).
- Pašalina iš organizmo anglies dvideginį (atidavę deguonį, kraujas su anglies dvideginiu venomis keliauja atgal į plaučius).
- Aprūpina ląsteles maisto medžiagomis. Iš skrandžio jos patenka į žarnyną, pro kurio sieneles maisto medžiagos prasiskverbia į kraują ir keliauja į ląsteles.
- Padeda pašalinti atliekas ir toksinus. Pasiima iš ląstelių ir kitaip į kraujotaką patekusius toksinus ir nukreipia juos į kepenis, inkstus.
Galbūt tos mistinės nematomos ląstelės ir skamba nesvariai, tačiau iš ląstelių sudaryta viskas mūsų kūne – visi organai, tarp kurių ir smegenys, kurios valdo visus organus. Štai kokios sąsajos J Ir jeigu širdis staigiai sustotų ir akimirksniu neatbėgtų žmonės su defibriliatoriais (arba jie nepadėtų; arba tai būtų trombas, kur jau joks defibriliatorius nepadėtų), kūnas, netekęs deguonies ir maisto medžiagų, nors ir visai dar sveikas ir kokybiškas, mirtų per kelias minutes…
Taigi, kodėl taip staigiai, lyg iš giedro dangaus, žmogui gali imti ir sustoti širdis, arba, pavyzdžiui, “užsikimšti” dėl trombo? Bandysiu paprastais žodžiais paaiškinti, nes kai pažįsti savo priešą, tai ir gyvent ramiau ir lengviau. O esant norui, galima netgi užbėgti šiems įvykiams už akių.
Beje, Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (įskaitant smegenų insultus, nes jie tiesiogiai susiję su kraujagyslėmis) kasmet miršta apie 57 proc. žmonių. Štai kas yra priešas Nr. 1, o visai ne ebolos ar kiaulių gripai. Ir dar įdomu, jog vis dar tegyvuoja mitas, jog tai “vyrų liga”. Apklausos duomenimis, 4 kartais daugiau moterų bijo vėžio, o ne širdies ligų. Tuo tarpų statistika rodo, kad nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 66 proc. moterų, o nuo navikų – 17. Tiesa, yra šiek tiek pagrindo tai “lyčių nelygybei” – vyrams rizika susirgti šiomis ligomis stipriai padidėja nuo 55 metų, o moterims – nuo 65. Na, ir šiaip moterų gyvenimo trukmė ilgesnė. Nes juk žinote, kodėl moterys gyvena ilgiau? O vat specialiai! :)
Kažkada prieš kelis metus manęs pradėjo nebetenkinti vizitai pas gydytoją, kai ateini, išsakai 'kuo skundiesi", gydytojas kažką savo legendine rašysena įrašo į kortelę, tada išduoda kelis receptus ir paaiškina, ką ir po kiek gert. Ir viskas??? Ar jūs juokaujat? Man gi reikia atsakymų, kas, kaip, kodėl? Kodėl tokie vaistai? Ką jie daro? O kaip dėl prevencijos?
Taigi, sulaukus jau gan brandaus amžiaus :), nusprendžiau ieškoti atsakymų pati. Atsakymų į tai, kodėl, pavyzdžiui, įvyksta insultai (o jų mano šeimoje buvo daug.., ir išvis, prie ko čia širdis ir insultai, juk insultai – smegenyse?), kam vis tik be perstojo bėga tas kraujas, kodėl venos atrodo mėlynos, ir svarbiausia – kaip pragyventi ilgai ilgai, bet ne tik ilgai, o KOKYBIŠKAI – tai yra išlikti stipraus kūno, blaivaus proto ir pilna jėgų. Ieškodama, skaitydama, klausydamasi seminarų atradau ir supratau labai daug, ir tos žinios suteikia ramybės ir aiškumo, kai supranti, kaip viskas veikia, kuo aš galiu padėti savo kūnui, kuo nepakenkti. Ir po kurio laiko suvokiau, kad susistemintų, paprastai perteiktų žinių lietuvių kalba itin mažai, o poreikis nemažas. Taip gimė idėja dalintis. Juk negaila, o gal kam nors padės ;)
Taigi, grįžtu prie širdžių. Širdis (ir kraujagyslės, nes širdis be kraujagyslių netenka prasmės), pasirodo, nieko nejaučia, nemyli ir niekaip kitaip romantiškai nesielgia, tai yra viso labo nenuilstanti pompa. Taip, kartais iš meilės ar susijaudinimo padidėja pulsas, bet visa tai daro smegenys, tai jos įsako širdžiai daužytis stipriau :). Nes maža ką :) Bet gan įspūdinga pompa – per parą ji susitraukia 100 000 kartų! Per tą laiką išstumia 7500 l kraujo. Ir įspūdingiausias skaičius – žmogaus bendras kraujagyslių ilgis (įskaitant mažiausius kapiliarus) – 100 000 km! Palyginimui, Žemės pusiaujo ilgis – 40 000 km... Sunku įsivaizduoti, kaip į tokį mažą žmogų tiek telpa... ir kokie maži tada gaunasi kapiliarai. Bet visais jais nuolat bėga kraujas ir vyksta darbas. Koks?
- Širdis aprūpina kiekvieną organizmo ląstelę deguonimi (kraujas prisisotina deguonies iš plaučių ir tada arterijomis išnešioja jį kiekvienai ląstelei).
- Pašalina iš organizmo anglies dvideginį (atidavę deguonį, kraujas su anglies dvideginiu venomis keliauja atgal į plaučius).
- Aprūpina ląsteles maisto medžiagomis. Iš skrandžio jos patenka į žarnyną, pro kurio sieneles maisto medžiagos prasiskverbia į kraują ir keliauja į ląsteles.
- Padeda pašalinti atliekas ir toksinus. Pasiima iš ląstelių ir kitaip į kraujotaką patekusius toksinus ir nukreipia juos į kepenis, inkstus.
Galbūt tos mistinės nematomos ląstelės ir skamba nesvariai, tačiau iš ląstelių sudaryta viskas mūsų kūne – visi organai, tarp kurių ir smegenys, kurios valdo visus organus. Štai kokios sąsajos J Ir jeigu širdis staigiai sustotų ir akimirksniu neatbėgtų žmonės su defibriliatoriais (arba jie nepadėtų; arba tai būtų trombas, kur jau joks defibriliatorius nepadėtų), kūnas, netekęs deguonies ir maisto medžiagų, nors ir visai dar sveikas ir kokybiškas, mirtų per kelias minutes…
Taigi, kodėl taip staigiai, lyg iš giedro dangaus, žmogui gali imti ir sustoti širdis, arba, pavyzdžiui, “užsikimšti” dėl trombo? Bandysiu paprastais žodžiais paaiškinti, nes kai pažįsti savo priešą, tai ir gyvent ramiau ir lengviau. O esant norui, galima netgi užbėgti šiems įvykiams už akių.
Beje, Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (įskaitant smegenų insultus, nes jie tiesiogiai susiję su kraujagyslėmis) kasmet miršta apie 57 proc. žmonių. Štai kas yra priešas Nr. 1, o visai ne ebolos ar kiaulių gripai. Ir dar įdomu, jog vis dar tegyvuoja mitas, jog tai “vyrų liga”. Apklausos duomenimis, 4 kartais daugiau moterų bijo vėžio, o ne širdies ligų. Tuo tarpų statistika rodo, kad nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 66 proc. moterų, o nuo navikų – 17. Tiesa, yra šiek tiek pagrindo tai “lyčių nelygybei” – vyrams rizika susirgti šiomis ligomis stipriai padidėja nuo 55 metų, o moterims – nuo 65. Na, ir šiaip moterų gyvenimo trukmė ilgesnė. Nes juk žinote, kodėl moterys gyvena ilgiau? O vat specialiai! :)